Life
Фитнес на свежем воздухе с велосипедом Schwinn
Катание на велосипеде не только приятно, но и очень полезно для Вашего здоровья и физической формы. Вы можете легко сжечь порядка 23 калории, прокатившись всего полчаса со cкоростью 20 – 23 км/ч.
1. С чего начать тренировки? Запланируйте себе ежедневные прогулки на велосипеде продолжительностью 30 минут. Эти короткие покатушки можете использовать с пользой – например, ездить на работу, за покупками или навещать друзей.
2. Сбросьте лишний вес! Развивайте выносливость и силу, катаясь, каждый день по часу в хорошем быстром ритме, и вы будете терять порядка 500 калорий за одну тренировку. Таким образом, за неделю катания Вы потеряете 3 500 калорий, что эквивалентно 454 гр.
Идеально для такого катания подойдут велосипеды Schwinn серий: МТВ Хардтейлы Mesa 26», MTB Хардтейлы Frontier 26», Комфорт 700С, Комфорт Sierra 26», Комфорт Voyageur 700C.
